Ontem corri atrás da bola como se não houvesse amanhã, hoje percebi que o amanhã é terrivelmente doloroso isto porque, quase que rastejo para conseguir mudar as minhas coordenadas de localização geográfica.
Começo a achar que somos mesmo principiantes no jogo da bola pois, tivemos sorte de principiantes e ganhámos o "derby", fomos também principiantes e esquecemo-nos de um pormenor que faz toda a diferença quando se pratica qualquer desporto, os ALONGAMENTOS... pois, não fizemos, ficámos tão vaidosos com a vitória que, inconscientemente, até achamos que éramos imunes à dor!
Que grande inconsciência...diz-me hoje a minha consciência!
Pois é...nas aulas de educação física nunca queríamos fazer o aquecimento nem os alongamentos no fim e os profs davam-nos nas orelhas porque tínhamos mesmo de fazer. Nestas alturas lembramo-nos o porquê desta insistência deles. ;)
ResponderEliminarbeijinho
ouch! e 48h depois costuma ser ainda pior...pelo menos comigo
ResponderEliminarNão me assustes!!!! :-)
EliminarPois, alongar é mesmo essencial! Também já tive a minha dose de dores musculares depois do exercício físico! E quando é futebol, ainda pior, porque eu não páro um minuto e depois é complicado!
ResponderEliminarBeijinhos
Dores musculares não são nada agradáveis... As melhoras! :)
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