terça-feira, 8 de outubro de 2013

Flora e fauna... intestinal

 
Dizem os especialistas na matéria que quem em criança, tomou muitos antibióticos e foi portanto um alvo sempre disponível e apetecível para vírus e bactérias, deve ingerir iogurtes com muita regularidade, diariamente e quiçá várias vezes ao dia. A explicação básica vai mais ou menos nesta ordem de raciocínio: os antibióticos são "assassinos" das bactérias que calmamente habitam nos nossos intestinos e quando entram em ação, a flora intestinal começa  a dar de si e fragiliza-se. Contudo, os iogurtes são um alimento rico em "bichinhos bacterianos" e por isso,  podem repor o que se perdeu em criança... por outras palavras, a flora intestinal exige a fauna bacteriana!
Não fui uma habitué do antibiótico, mas assim como assim, mais vale jogar pelo seguro e venha daí um iogurte para a ceia...

15 comentários:

  1. Não posso seguir a receita, porque o meu organismo não tolera o iogurte (:-

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  2. Nem mais!
    Eu até gosto de iogurte mas bebo mais facilmente durante a manhã!
    :)

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  3. Tem a sua lógica realmente.
    Eu também costumo beber mais que um por dia :)

    Bjinhos

    http://queriadeti.blogspot.pt/

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  4. MAS, também já ouvi dizer que se começares a ingerir esses bichinhos o teu organismo deixa de os produzir...o que poderá ser muito mau.

    Eu confio na natureza e tento fazer alimentação variada.
    Há argumentos para tudo.

    Beijinhos

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  5. O problema está na toma exagerada de antibióticos, muitas vezes sem razão.

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  6. Eu adoro iogurtes, bebo sempre um ao pequeno-almoço e às vezes ainda como outro durante o dia.

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  7. No iogurte, a lactose - um tipo de açúcar - é transformada em ácido láctico por meio da fermentação bacteriana, o que faz com que o iogurte seja uma fonte de fermentos lácteos que melhoram a digestão e trazem benefícios para todo o organismo.

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  8. Adoro iogurtes! Mas prefiro-os de manhã ou à tarde!
    Bjs

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  9. Sou consumidora assídua. Prefiro os de frutos tropicais e cereais.

    Beijinhos.

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  10. Eu tomei muitos antibióticos quando era pequena por causa da garganta e mesmo agora volta e meia tenho que tomar mas por acaso também como e bebo iogurtes habitualmente até porque não gosto de leite sou meio intolerante e antes só havia leites animais por isso eu comia muitos iogurtes em vez de do leite, agora é que já vão aparecendo outros leites tipo de arroz, amêndoa ou de coco felizmente!
    Bj S

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  11. Eu gosto muito mas agora ando mais virada para a fruta :)

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  12. Não fazia ideia disso! Eu tomei antibióticos em criança uma vez entre outra mas acho que não foi nada demais :)

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